からだあそびレシピ – ちいさな地球のおまじない

Theme 「水」04 - 「ぶくぶく水さんぽ」

• からだあそびレシピ
• 2021.11.3 WED

ダンサーの福留麻里とAokidが提案する、からだで地球を遊ぶためのことばのレシピ。ことばをきっかけに、からだや環境をいつもよりちょっとだけ意識して動いてみる。そのわずかな意識と動きが変えるのは、いつもの景色やいつもの空気、いつもの自然、いつもの世界、いつもの自分。子どもがやってみるのはもちろん、子どもと大人が一緒にやってみたり、大人ひとりでもぜひやってみてください。からだと世界が少し仲良くなるかもしれません。毎週二人が順番でお届けします。

今月のテーマは「水」。

「ぶくぶく水さんぽ」


今から少し魚になってみるよ


まず口の中に水をふくみます

ぶくぶく　ぶくぶく　口の中で音をたてたり音をとめたり

そのまましばらく歩いてみて

（ぶくぶくさせながら）あたりのものを観察したり

上空や天井を見上げたり 地面を見下ろしたり


しばらく歩きまわって（泳ぎまわって）

（ゆっくり）周りにぶくぶくと音をきかせて

深海をおよぐ魚のように移動をつづけて…

つづけて…

つづけて…

そろそろ海から地上に戻ります。


口から水をブシャッ！と吐き出して…


戻りました！

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口の中のぶくぶくした音を頼りに、地上の移動を水中の魚の移動みたいに感じられるかな？
どんなリズムで歩いたり立ち止まったり、ぶくぶく音を鳴らしたりするとしっくりくるかな？ 試してみてね。―――――――

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協力：ひみつのからだレシピ
「ひみつのからだレシピ」は、からだを巡る小さなアイデアをSNSで配信するプロジェクト。
ダンサー・振付家の福留麻里と、ダンスを作るプラットフォームBONUS（木村覚）の共同企画です。

ひみつのからだレシピ
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BONUS
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